أحلى الناس


/

 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أطعمة تسرق النوم^_^

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بصمة ابداع
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

انثى الجدي الديك
عدد المساهمات : 554
نقاط : 827
تاريخ الميلاد : 05/01/1994
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
العمر : 24
المزاج : لـي أحسآس ~ مآيفهمـوטּـﮧ

مُساهمةموضوع: أطعمة تسرق النوم^_^   الأربعاء يناير 30, 2013 9:31 pm

البسمله

السلام عليكم روحمة الله وبركاته

أطعمة تسرق النوم .

-الجبنة المعتقة أو المحفوظة.

عند اقتراب موعد النوم ينصح بتجنب تناول الجبنة وتحديدا جبنة البارميزان أوأي أنواع أخرى من الجبن الصلب، حيث أنه يحتوي على الأحماض الامينية والثيامين الذي يوفر للجسم الطاقة والنشاط.

-الأطعمة الحارة،

ومنها الوجبات الهندية والصينية أو أجنحة الدجاج الحارة،لذا أحرص على تناول هذه الأطعمة قبل موعد نومك بساعات،وذلك لمنع حالة تأهب في جسدك بحيوية غير معهودة.

- اللحوم المصنعة أو المدخنة،
وهي من الأطعمة التي يجب تجنبها في مائدة العشاء،حيث إن اللحوم المصنعة تحتوي على مستويات عالية من الثيامين،ما يجعل الدماغ يطلق مواد كيميائية تجعل الشخص في حالة تأهب واستيقاظ.


؛؛؛
؛؛
؛
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Harith al_breki
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

ذكر العقرب القرد
عدد المساهمات : 402
نقاط : 1157
تاريخ الميلاد : 20/11/1992
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 25
الموقع : أحلى الناس
العمل/الترفيه : مدير
المزاج : حساس

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تسرق النوم^_^   الخميس يناير 31, 2013 2:03 am

الموووضوع شيق ورائع
شكرررا على الإفادة
بصراحه انا احيانا أكل الجبنه المملحه
وأشوف النوم يطير ههع
المهم مشكوووره ع الطرح
تحياتي ...


!‰¦¦Ξ™‰₪ Hrooth ₪‰™Ξ¦¦‰
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahlaalnas.com
 
أطعمة تسرق النوم^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى الناس :: منتديات متنوعة :: طب وصحة-
انتقل الى: